Programme de 6 semaines · en ligne

ÉLECTROCHOC

Le déclic pour sortir de la boucle.

Ce qui vous manque, ce n'est pas de la théorie, c'est une action concrète avec du lien humain pour enclencher le changement.

Le format

Une formation vivante !

On va passer 6 semaines ensemble. En petit comité. Et je vais construire, en plus de nos séances de travail, des ressources pour vous aider au plus près de ce que vous vivez. Une expérience humaine unique.

1

Un live collectif chaque semaine, 1h30 en alternance le mardi midi et le mardi en fin d'aprés-midi (pour assurer de convenir à tous). Apports concrets, travail sur vos situations réelles, exercice, synthèse et engagement.

2

Le replay pour chaque séance. Si vous ratez un direct, rien n'est perdu.

3

Un programme qui s'enrichit en marche. C'est la première édition : les audios, fiches et protocoles se construisent aussi à partir de vos questions et des difficultés réelles rencontrées par le groupe.

4

La possibilité de m'écrire entre les séances. Les problématiques qui reviennent souvent sont retravaillées collectivement en live — ce n'est pas un coaching individuel par mail, c'est une manière de construire le parcours avec vous.

En option

2 séances individuelles avec moi, en plus du parcours collectif, si votre situation a besoin d'un espace qui n'appartient qu'à vous.

Ce choix se fait au moment de l'inscription — pas en cours de route.

Est-ce vous ?

Ces exemples vous parlent ?

« Quelqu'un qui compte pour vous n'a pas répondu depuis deux heures... Vous avez du mal à vous concentrer sur autre chose. »

« Vous retapez le même message plusieurs fois avant de l'envoyer... par peur de mal dire. »

« Vous ressassez les discussions passées plus souvent que vous ne voudriez l'admettre. »

« Vous pouvez capter (et interpréter) un mot, un ton ou une expression coporelle.»

« Vous savez que la relation vous fait du mal. Vous y restez quand même. »

« Vous faites bonne figure, mais intérieurement vous êtes épuisé(e). »

Si vous voulez que ça change, la suite est pour vous.

Que va-t-il se passé concrètement ?

Ce que le parcours va vous offrirCe qu'il ne vous donnera pas
Comprendre enfin pourquoi vous réagissez comme ça
Une thérapie
Des outils pour calmer votre corps avant que la peur ne décide à votre place
Une pilule magique
Un changement dans votre relation à vous-même
La garantie que l'autre va changer
De la clarté dans vos vrais besoins
Quelqu'un qui fait le travail à votre place
Un passage de l'espoir (ou du despesoir) à l'action concrète
Une réparation profonde et définitive
Si rien ne change

Le vrai risque, ce n'est pas d'essayer. C'est de ne pas oser.

Rien ne vous oblige à agir maintenant. Simplement la boucle dans laquelle vous êtes ne va pas s'arrêter d'elle-même.

Dans 6 mois, si rien ne bouge, vous connaîtrez probablement encore les messages, les peurs, les silences interprétés, les nuits passées à chercher un sens à un ton, une phrase, un délai de réponse.

Le pattern ne s'use pas avec le temps. Il se répète — parfois avec la même personne, parfois, avec une autre qui lui ressemble étrangement.

Et ce que ça coûte ne se limite pas à la relation elle-même. C'est l'énergie qu'il faut chaque jour pour tenir la vigilance. C'est la place que ça prend dans la tête. C'est la résignation lente qui détruit et qui nous enfonce dans le mode "survie".

Vous n'avez pas besoin d'analyser et de réfléchir encore et encore. Vous avez besoin d'arrêter de vous adapter à ce qui vous fait souffrir.

Qui vous accompagne

Sarah Jane Dehail

J'ai fait ce chemin avant de l'enseigner.

Ce qui compte vraiment

Avant d'accompagner qui que ce soit, j'ai vécu la dépendance affective et les boucles sans fin de l'intérieur. Ce n'est pas une théorie que j'ai lue : c'est un chemin que j'ai parcouru.

300+personnes accompagnées en individuel
500+ via mes conférences et formations en ligne
Coach diplôméepar l'Univeristé de Bordeaux et formatrice à l'IAE

Vous trouverez de nombreux témoignages sur YouTube et Google et mon histoire est racontée dans mon livre... Vous pouvez aussi vous écouter et vous faire confiance.