J’aide les Humains à retrouverstabilité et sérénité dans leurs relations et leurs émotions
Qui suis-je ?
« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer »
Joseph Goldstein
Je m’appelle Sarah Jane.
Mon enfance, mon adolescence et ma vie d’adulte, comme beaucoup de ceux qui liront cette page, ont été jalonnées de chocs émotionnels.
J’ai un fonctionnement atypique, je suis hypersensible et je suis aussi HPI.
Pour éviter d’écrire 800 pages, voici les principaux défis de ma vie passée qui m’ont permis de me former et de construire la méthode efficace avec laquelle je vous accompagne aujourd’hui.
A 25 ans, j’ai perdu mon père d’un cancer foudroyant. Il était mon phare et mon confident. Premier tsunami émotionnel. J’ai cru longtemps qu’une partie de moi était morte avec lui.
Dix ans plus tard, je me suis séparée du père de mes enfants, le seul homme avec lequel j’avais envisagé la possibilité de partager « toute ma vie ».
J’ai traversé la culpabilité, l’effroi, la perte d’estime, la peur et l’abandon.
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Enfin, en février 2021, une de mes amies hypersensibles a décidé de se donner la mort sans laisser de mot d’adieu. Je ne pouvais pas utiliser mon mental pour comprendre puisque rien ne pouvait mettre un sens sur cette tragédie. J’ai rencontré alors un sentiment terrible pour un hypersensible : la sensation d’impuissance.
J’ai longtemps cru l’adage selon lequel « seul le temps aide à cicatriser ».
Puis quand j’en ai eu marre de reproduire les mêmes schémas relationnels et de faire du surplace, j’ai compris que seule, ce serait super long.
Alors j’ai mis cette « perte de temps » à profit.
Je me suis formée au coaching, à la médiation, aux neurosciences, à la PNL avec des professionnels reconnus… Je me suis intéressée aussi à l’hypnose, à l’EMDR, à la méditation, à la sophrologie, à la narrative et aux approches orientées solutions…
J’ai tout testé pour extraire de chacune de ses solutions les meilleures techniques face au choc émotionnel.
Pour pouvoir maintenant faire gagner du temps aux autres.
Le temps apaise le choc au niveau du mental. Mais si vous n’agissez pas sur le corps et sur l’émotionnel dès maintenant, vous garderez une blessure profonde. Cette blessure peut activer des schémas de répétition qui vous empêcheront de construire des relations saines et épanouissantes.
Je vous invite à être actif de votre vie.
Donnez à votre corps et à votre cœur les moyens de guérir.
Il m’a fallu des années pour comprendre où se logent les blocages inconscients. Des années pour accepter que même un mental intelligent ne trouvera pas les réponses aux questions.
Des années pour mettre en lumière les techniques qui délivrent de la dépendance affective et des blessures émotionnelles.
Tout ce que j’ai appris, éprouvé et compilé, je vous le transmets.
Je l’adapte à votre histoire, votre douleur et votre état d’avancement.
Parce que votre hypersensibilité et votre douleur sont uniques.
Vous ne lisez pas ces mots par hasard. Le temps est ce que nous avons de plus précieux.
Car personne ne revient en arrière.
Alors écrivez-moi maintenant pour ne plus perdre de temps.
« Si on commence avec des certitudes, on finit avec des doutes. Si on commence avec des doutes, on finit avec des certitudes » Francis Bacon
Vous pouvez me contacter par mail
Coaching relationnel
Le coaching s’adresse aux personnes qui souhaitent changer quelque chose dans leur vie (familiale ou professionnelle) ou dans leurs comportements et qui sont motivées pour réaliser ce changement.
Médiation
La médiation est l’art de permettre à des individus qui ne se comprennent pas, de se parler pour s’entendre.
